ウィルスに感染してしまう自分にも責任があるのでは？
「あいつマスクしてない！」とか、「マスクしなさい！」とか、
何も考えず他人を非難する前に、自分自身を守れていますか？って話。
自分の免疫を高める方が大切
多くの日本人は、やりたくない仕事や、満員電車でストレスを抱えることで、免疫力が低下しています。
免疫力を向上させるためには？
ズバリ、腸内環境を整える！体内の免疫細胞の60％以上が腸に存在しているんです。
マスクをしていればいい、って話じゃない
「外から見えるマスク」ではなく、「体の中のマスク」を意識する。
とはいえ、マスクも大事
もちろん体調が悪い時や、咳が出るときは、これまで同様にマスクを着用すべき！
ということで、腸活しましょう！
腸内環境を整えるためには、食生活を見直す必要があり、良い機会になると思います。腸で何が行われているのかを知り、免疫システムを向上させて、たくさん笑ってウィルスを撃退しましょう！