健康花粉症の原因とは 結論 腸内環境を整える こんなもの食べてるでしょ？ 小麦粉（グルテン）、添加物まみれの弁当、ベーコンやハムといった加工肉など。 何を食べればいいの？ 摂るんじゃなくて、摂らない選択。 薬は服用しない方がいい 本来カラダの中から出すべきもの（...2020.02.20健康
生活よく聞かれること（いつも何食べてるの？） 結論 カラダにいいものを食べている。 まずは白湯から始まる 白湯で内臓が温めてから、果物（りんごやバナナ）を摂る。 基本的に無添加の食事 手製サラダチキン、ゆで卵、素焼きナッツ、生はちみつ、オーツ麦グラノーラ 調味料にもこだわる ハーブソル...2019.02.18生活
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