結論
腸内環境を整える
こんなもの食べてるでしょ？
小麦粉（グルテン）、添加物まみれの弁当、ベーコンやハムといった加工肉など。
何を食べればいいの？
摂るんじゃなくて、摂らない選択。
薬は服用しない方がいい
本来カラダの中から出すべきもの（鼻水）を止めてしまうと、花粉症の原因がいつまでもカラダの中に溜まる。
腸の状態がすべて！
あなたが食べているものに影響している。ファスティングをして宿便を出すことをオススメする。
最後に
おれは呼吸困難になるくらい重度な花粉症に悩まされていた。花粉症には乳酸菌が良いとされるが、一般的な乳製品からは摂ることができない「L-92乳酸菌」が摂れるアレルケアというサプリを長年愛用している。
