よく聞かれること(いつも何食べてるの?)

結論

カラダにいいものを食べている。

まずは白湯から始まる

白湯で内臓が温めてから、果物(りんごやバナナ)を摂る。

基本的に無添加の食事

手製サラダチキン、ゆで卵、素焼きナッツ、生はちみつ、オーツ麦グラノーラ

調味料にもこだわる

ハーブソルト、塩麹、めんつゆなどはすべて無添加のものを使っている。
食材に気をつけていても調味料が有害なものでは本末転倒。

一番健康的な食べ方は

好きな人と笑いながら食事をする!これに限る。

最後に

基本的に外食をすることが多いので、食事に気をつけていてもプラマイゼロ!